【渝钦鲜切牛肉赞助】意外发现了掉秤很快的方法，想减肥的朋友可以试一试！
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前天 14:12
花骨朵95
来自重庆
涪陵在线
我是从6月13号开始减的，到现在瘦了有10斤！！
真的老激动了，我属于小基数，能瘦十斤我真是没想到！过程也不痛苦，早晨吃两个鸡蛋，再来一杯牛奶，无糖豆浆什么的200ml，中午蛋白质蔬菜碳水，就像盘子里那种（去年买的燕麦还没吃完，我就拿来当碳水了），先吃蔬菜蛋白质，最后吃碳水，不要管剩不剩，吃饱就停，下午就是水煮菜，两拳头差不多，白天尽量的多喝水，晚上早点睡，睡前还可以泡泡脚，没感觉到什么轻松就掉秤了，不像以前液断，玉米日苹果日的那么难熬，而且因为好好吃饭气色也好噗噗也正常！！真的很不错
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