【渝钦鲜切牛肉赞助】我永远在减肥路上高喊“我要减肥”口号
2025年7月10日 星期四 阴
对于减肥这个话题，我来说说我的经历。
婚前一米六差点点的我体重只有90斤。用我老妈的话说：“瘦得不当人家”！因为我从小就挑食嘛，哪怕瘦肉上有那么一点点肥肉，我爸妈都是给我剔除的，不然我不吃。
婚后孕期，我的胃感觉像开了潘多拉魔盒一样，胃口大开 ，除了鱼类，其他食物不挑剔。进手术室前，我体重180斤。月子期间为了产奶，我两个妈每天不是墨鱼炖鸡就是花生炖猪蹄子……出月时体重150斤。
曾经有段时间我跳绳，效果并不明显，弃之。娃5岁时搬去医院家属楼，每天晚饭后的运动就是在家属楼坝子上陪孩子打羽毛球，体重降至135左右。
后来搬家到现在小区，离白鹤公园，森林公园比较近，孩子初中住校后有段时间，我迷上了健走和爬阶梯。期间还两次参加系统和单位组织的爬北山坪活动，虽说没获奖，重在参与嘛！那段时间体重确实有所减少，一直保持在125左右。其实日常饮食也比较偏向清淡为主，所谓清淡就是“少油少盐少辣”，即便如此，胃口还是超级好，我可以吃下一盘烧白，可以说那时的我是无肥不欢。结果在2006年体检报告显示我血脂高了，医生建议我多吃蔬菜，少食肥肉，多运动。我爸妈在希望小学旁边居住，每天中午我下班就去蹭饭，我妈其实才是一直无肥不欢的，可是后面很长一段时间，爸妈餐桌上会有一盘瘦肉和一盘以肥为多的回锅肉或者烧白。我妈严格监督我和我爸，不允许我俩爷子食肥。
直到孩子读高三时，我们在学校里面租了一套房陪读。中午由婆妈或者我妈去学校给孩子煮饭，晚上我吃了晚饭会步行学校，孩子上完晚自习，我会给他做夜宵加餐，我也会陪吃。所以那一年也就是2018年我陪读完发现体重又飙回140斤。
又过了三年，我患上了腰椎间盘突出症，时常要发病一两次，这下更不能剧烈运动了。随着年龄渐长，膝盖也时有痛感来袭。基本上没怎么运动了，偶尔也会去公园散步，为此没少被我爸妈唠叨。去年体检，我专门去中心医院某科查了一下我的肥胖类型，医生得出的结论是“肌肉型肥胖”，上网查了一下：这个肥好像不好减。
今年三月，跟单位上两个小年轻组队报了一个一对三游泳班。发现游泳蛮适合我这种腰突患者的，在泳课要上完时，我问教练：游泳到底能不能减肥？小年轻教练回答：如果游泳后能控制自己的嘴，那么游泳可以保持你现有的体重……也是，只要不超出140斤，我不担心！
一直以来，在减肥这件事，我根本没有自律性，也控制不了美食对我的诱惑。唉！
就像今天中午，我正洗碗，一个同事过来也洗碗，问我吃的什么？我说用贵州红酸汤煮的小火锅。同事说：你不减肥了……呵呵，肥是要减的呀！可人生不长，遇到美食，吃了再减吧！
游客
