【渝钦鲜切牛肉赞助】吃好吃饱+适量运动，我认为是最好的减肥方式！

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7-8 小耳朵图图123 来自重庆涪陵在线

我发现减肥不能节食饿肚子，越饿越瘦不下来，吃得不好，身体的代谢能力就下降，自然就容易积肉。我坚持吃了1周的酸奶+水果，实际上还是没瘦。比较健康的减肥方式还是要吃好吃饱，配上适量的运动！

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