自制减肥三明治，快和体重说拜拜！
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是小星
来自重庆
涪陵在线
夏天已经过去，但减肥大业仍要继续。今天就来分享一款自制减肥三明治，让你在美味中轻松甩掉赘肉。
首先准备食材：全麦面包、生菜、番茄、鸡蛋、鸡胸肉。全麦面包富含膳食纤维，饱腹感强且热量低。生菜鲜嫩爽口，为三明治增添一份清新。番茄带来丰富的维生素和水分。鸡蛋是优质蛋白质的来源，而鸡胸肉经过适当处理，口感鲜嫩不柴。
取一片全麦面包，依次放上生菜、番茄片、鸡胸肉和鸡蛋，再挤上适量的低脂沙拉酱，最后盖上另一片全麦面包。
这款减肥三明治不仅营养丰富，而且制作简单快捷。无论是作为早餐还是午餐，都能满足你的味蕾和减肥需求。让我们一起动手制作，和体重说拜拜，迎接更美好的自己！
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