有没有人和我一样，下午喝茶喝咖啡晚上直接失眠

昨天 12:12 青春奋斗吧来自重庆涪陵在线

有没有跟我一模一样的情况？只要下午喝了咖啡或者浓茶，到了晚上根本没得睡意。白天有时候犯困，想着喝点饮品提下精神，不管是速溶咖啡还是清茶，只要下午下肚，到了睡觉时间就睡不着了。躺在床上翻来覆去，脑子清醒得很，越想睡越睡不着，睁起眼睛熬到大半夜。第二天起床，浑身没力气，干啥都打不起精神，后头就再也不敢下午碰这些东西了。最多早上稍微喝一点，下午完全不敢沾。我身边有些朋友说他们完全不受影响，下午喝再多晚上照样倒头就睡，我真的羡慕惨了。难道是个人体质差别这么大吗？想问下大家，你们喝了咖啡、浓茶会不会失眠？有没有啥子办法能缓解这种情况。

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