陈仁平/文       袁月  七把Ⅹ图

       仲春三月，惠风和畅；乌江凝翠，插旗耸翠。2026年3月5日，春光潋滟、天朗气清，涪陵江东开心休闲徒步群八十名精英徒友，齐聚乌江二桥桥头，整装向插旗山进发。一场踏春寻芳的旅程，不仅是山野间的步履欢歌，更是新时代中老年群体昂扬风貌的生动写照，是国泰民安盛世图景的鲜活定格。

      聚友同行：八百人大家庭的昂扬风采

         涪陵江东开心休闲徒步群，自2023年12月上旬成立以来，始终以"强健体魄、乐享生活、友爱互助"为初心，从最初的三五好友，逐步发展为拥有800余位成员的两大社群。群内坚守"健康第一、家人支持"的入群准则，固定于每周周一、周四出发开展活动，夏季出发时间为8点30分左右，冬季为9点左右，单次徒步时长通常约2.5小时，风雨无阻，以严谨有序的组织凝聚活力。 成立至今，从六一儿童节的157人欢聚、国庆节156人同游，到年会350人共襄盛举；从桃园山庄的四季雅集，到磐石玉寨的山野探秘；从游船江上的悠然惬意，到桫椤小院的乡土欢宴……每一次集结，都超百人参与，每一场活动，都满溢着欢声笑语。

                  群主兼领队     江之恋

       今日，八十位徒友身着活力装备，年龄横跨四十至六十三岁，有退休多年的长者，有依旧精神矍铄的中坚，来自各行各业的他们，因共同的热爱相聚山间。队伍在群主禹万江（网名：江之恋）的带领下，步伐轻快、秩序井然。

       登峰揽胜：两江汇流的壮丽画卷

       插旗山巅，揽胜涪陵全城。极目远眺，长江奔腾似练、乌江蜿蜒如带，两江交汇气势恢宏，水城风光尽收眼底。山间春光正盛，桃花灼灼盛放，粉艳如云，与碧水青山、村落炊烟相映成趣，构成一幅灵动秀美的春日山水长卷。

        徒友们或驻足拍照，定格繁花与江山同框的瞬间；或放声高歌，抒发对山河的热爱；或缓步闲谈，感悟岁月的静好，欢声笑语回荡山间，每一张笑脸都绽放着幸福与从容。

      乡土欢宴：群主家中的温情相聚

       午间欢聚，一场别开生面的乡土盛宴在群主禹万江（网名：江之恋）的农村家中温情上演。

       自家菜园的新鲜时蔬、土灶慢炖的农家美味，每一道菜都饱含着主人的用心与热情。徒友们纷纷上手，或帮忙备餐，或调味添趣，欢声笑语在小院中回荡。一桌家常菜，一片邻里情，没有尊卑之别，只有真诚相待；没有客套寒暄，只有烟火人间的温暖。

         举杯畅饮间，是岁月静好的安然；笑语欢声中，是幸福生活的写照。

        盛世感悟：国泰民安的幸福见证

        当下世界，风云变幻，硝烟未熄，而中华大地山河锦绣、国泰民安、岁月静好。八十位徒友能悠然登山、畅赏春光、欢聚宴饮，这份自在安宁、这份喜乐安康，正是祖国繁荣强盛、社会和谐稳定的最生动见证。 生逢盛世，幸居华夏，我们得以在春日山野间肆意舒展，得以在烟火日常中尽享团圆，得以用步履丈量祖国大好河山，用热爱书写幸福晚年。

         初心永续：续写国泰民安下的美好 春游插旗山，心向大中国。此次踏春之行，是赏繁花、览两江的休闲之旅，更是悟幸福、颂盛世的初心之旅。 江东开心休闲徒步群将继续坚持"健康第一、家人支持"的宗旨，每周一、周四准时出发，以夏季8点30分、冬季9点的固定节奏，相约2.5小时的徒步时光，欢迎更多热爱生活、热爱运动的朋友加入我们的队伍，一起用脚步丈量祖国大好河山，用欢声笑语书写幸福晚年生活。 愿祖国山河常安、岁月绵长，愿人民岁岁常乐、幸福安康，愿江东开心休闲徒步群步履不停，续写更多国泰民安下的欢歌与美好！