每年3月4日是世界肥胖日，今年的主题是“80亿个理由，行动起来应对肥胖”（8 Billion Reasons To Act on Obesity）。肥胖从不是“小事”，而是关乎每个人的代谢健康难题。　　一、数字背后的警示：肥胖离我们有多近？　　根据最新预测，到2035年，全球将有超过一半的人口面临超重或肥胖。而我国的数据同样不容乐观：成人超重及肥胖率已接近50%，更令人担忧的是，儿童青少年群体的超重肥胖率也在持续攀升。　　您是否也在体重秤前犹豫过？先来对照一下国家的官方诊断标准吧。　　我国《肥胖症诊疗指南（2024版）》诊断标准：　　超重：身体质量指数（BMI）24.0≤BMI<28.0kg/m²　　肥胖：BMI≥28.0kg/m²　　体脂率：男性>20%，女性>30%　　中心性肥胖（内脏脂肪超标）：男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm　　肥胖程度分级：　　轻度肥胖：28.0≤BMI<32.5kg/m²　　中度肥胖：32.5≤BMI<37.5kg/m²　　重度肥胖：37.5≤BMI<50kg/m²　　极重度肥胖：BMI≥50kg/m²　　二、肥胖是病，不是“小事”　　世界卫生组织已将肥胖定义为慢性、进展性、复发性的代谢性疾病。它不只是外观问题，更是糖尿病、高血压、血脂异常、脂肪肝、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停综合征、心脑血管疾病等多种慢性病的重要危险因素。　　临床中常见肥胖患者合并多种代谢紊乱，生活质量下降、健康隐患突出。科学防控肥胖，早已不只是“爱美”需求，而是守护全民健康的重要任务。　　三、专业减重，我们这样做　　我院体重管理门诊由临床营养科牵头组建，汇聚了内分泌科、中医科、胃肠与肛肠外科、妇产科、儿科、心理健康门诊的专家骨干，强强联合，为超重及肥胖人群提供规范化、个体化、全周期诊疗服务，助您全面科学管理体重！专业的医护人员会评估您的个体情况，进行体重、制定您专属的个体化体重管理治疗方案。从精细饮食搭配，到科学运动规划，再到合理减重治疗，都为您提供专业、贴心的指导。　　开展BMI、腰围、体脂、血糖、血脂、甲状腺功能等评估，精准鉴别单纯性肥胖与内分泌性肥胖。　　完善人体成分检测（体内脂肪、肌肉、水、细胞内/外液等含量）、膳食调查分析、中医体质辨识等，制定医学营养减重、科学运动处方、行为干预、药物及中医药调理一体化方案。　　对肥胖合并高血压、糖尿病、高尿酸血症、脂肪肝、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征等患者进行精准治疗+长期随访管理。　　提供AI线上管理及营养师一对一健康指导，帮助建立“管住嘴、迈开腿、睡得好、心态稳”的健康生活方式。　　四、世界肥胖日·健康提醒　　（一）重视体重监测　　定期测身高、体重、腰围，计算BMI，早发现、早干预，把风险挡在前面　　（二）坚持吃动平衡　　合理膳食，少油、少糖、少盐，多吃蔬菜与优质蛋白；每周坚持150分钟中等强度运动。　　（三）摒弃错误观念　　不盲目节食、不滥用减肥药；健康减重速度为每周0.5–1公斤，健康比速度更重要。　　（四）及时就医求助　　出现肥胖伴随乏力、怕冷、月经紊乱、血糖、血压升高等症状，尽早到内分泌科排查病因。　　作为医学减重示范教学单位推出惠民活动:　　1.免费人体成分分析检测;　　2.减重营养棒套餐专属优惠;　　3.免费制定个体化减重方案;　　4.智慧线上/线下营养师一对一指导监督。　　体重管理门诊时间：周二、周五、周六上午

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