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好消息!药食同源膳食培训特设班(春节档)即将开班

本文已经收录在专题:



药食同源  健康过年:

春节要吃得好,更要吃得健康!

药食同源膳食培训特设班即将开启,

助您健康过年。


春节,是团圆的味道,也是健康的考验——“每逢佳节胖三斤”是美女的心头小忧,更有吃进医院、喝进医院的鲜活案例。

鱼肉肥美、零食香脆、熬夜守岁……年味满满,却让身体悄悄“报警”:


上火、口干舌燥


肠胃负担重、胃口变差


节后疲惫、精神不振

药食同源,是中华养生智慧,膳养身心是日常健康之道,懂吃会养是全家幸福良方。

临近春节,涪陵区总工会携手区中医院,特别推出“药食同源膳食培训特设班”,教您做出既美味又养生的节令药膳。这个春节,懂食养、会养生,健康团圆两不误。

在这里,您将学到适合春节期间食用的药膳:汤、粥、炖品等等。


药食同源基础知识:安全、适合体质的进补方法。


节令养生技巧:春节前后如何清补、健脾、祛湿。


现场实操+品尝:学完就能回家做给家人吃。

培训老师:本次培训特设班由中医养生师或药膳制作专家授课,老师拥有临床与教学经验,擅长将传统中医理念与现代家庭饮食相结合,让你轻松掌握药食同源的原理与精髓。

教师团队成员


冉艳,重庆市涪陵区中医院心病科护士长,副主任护师,全国中医护理骨干护士。从事中医临床护理工作十余年,曾赴重庆市中医营养权威机构系统学习中医营养相关知识,多次组织并参与中医养生药食同源药膳宣讲与制作活动。善于运用药膳调理健康,促进养生功效。

杜国福,重庆市涪陵区中医院治未病中心副主任,从事中医临床工作十五年,对中医中药有较深研究,主张药养不如食养。长于运用中医中药,药膳调理胃痛、腹胀、腹泻、失眠、高血压、高脂血症等亚健康状态。

刘洋,重庆市涪陵区中医院皮肤科主治中医师,毕业于重庆医科大学中医药学院,从事中医临床工作10年;中医药理论扎实,擅长将传统中医药理论知识与膳食相结合,主要研究方向是皮肤美容方面的药膳品类。

近年来,教师团队成员专题研究药食同源膳食与中医食疗,每年进社区、进企业、进单位开展健康讲座,擅长根据节令不同与个体差异,定制养生膳食方案。





药食同源基础


相关药材的本草知识与安全使用


具体药膳的功效


药膳搭配与节令养生


家庭实操与安全保障

报 名 时 间


2026年2月2日晚上20:00-2026年2月3日晚上20:00截止


开 课 时 间


2月4号、2月11号、2月24号至4月2号

每周三19:30——21:00

总8次课,具体时间以正式通知为准


上 课 地 点


涪陵区中医院门诊大楼三楼三会议室(太乙大道15号)可停车


学 习 名 额


限30人,报满即止


报 名 方 式


01

新学员





首次参加“工会课堂”报名的需注册。(见后面“注册指南”)

02

报名提示





找到“涪陵工会”公众号→“服务”→“近期活动”→“工会课堂报名”→“药膳班”。


注册成功后,学员在退休前均可报名参与“涪陵·工会课堂”学习,不再提交任何资料。


注 册 指 南


1、参与注册报名的人员,原则上其工会组织关系须隶属于涪陵区总工会,且身体健康。

2、注册时需按要求提供本人《工会会员证明》并加盖单位工会鲜章拍照,将照片提交到系统,审核通过后方可报名。

赶快注册报名参加吧!


请点击下载:
“涪陵▪工会课堂”学员公约
“涪陵▪工会课堂”学员安全承诺书
“涪陵•工会课堂”工会会员证明
“涪陵•工会课堂”报名表

抢课小秘籍

1.至少提前一天注册(给后台审核留时间)

2.收藏预约小程序

3.定好小闹钟

4.蹲点迅速抢

5.建议提前5分钟打开抢课页面,检查网络状态,避免卡顿哦~


您是~~您吃出来的!

身体是革命的本钱!

健康打底,日子才有奔头!

亲爱的职工朋友们,

健康从餐桌开始,

让这个春节美味与健康兼得!


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