寒冬有爱，热血生温。为积极应对冬季临床用血高峰，保障全区医疗救治用血安全，1月29日，涪陵中心血站联合涪陵区卫生健康委组织开展无偿献血活动。涪陵区卫生健康委党委书记、主任袁鸿剑来到活动现场，率先参与无偿献血，以实际行动践行责任担当，为全体干部职工作出示范。活动当天，共有28人响应号召挽袖奉献，累计献血超8700毫升，以实际行动筑牢冬季临床用血保障线。

　　袁鸿剑表示：“血液是临床医疗不可替代的宝贵资源，积极参与和支持无偿献血事业，是我们义不容辞的责任与担当。”他同时强调，要持续加大无偿献血宣传动员力度，建立更为稳固的血液保障长效机制，并真诚呼吁更多健康适龄的市民加入无偿献血者队伍，共同守护生命健康。

　　活动现场爱心氛围浓厚，在血站工作人员引导下，献血者有序进行信息登记、健康检查、血液初筛。涓涓热血从一颗颗诚挚的爱心涌出，汇聚成守护生命的温暖力量。其中既有新鲜的“热血力量”，也有不变的“爱心常客”。2025年1—12月，涪陵区共10076人次参与无偿献血，献血量为3369700毫升，千人口献血率上升0.09‰。

　　“作为一名外科医生，我深知血液对抢救生命的意义。很早之前就想参与献血，但此前因转氨酶指标未达标未能如愿。这次终于成功，算是完成了一个心愿。”涪陵区人民医院泌尿外科医生石浚宏作为职工家属，成功献血300毫升。来自涪陵区卫生健康委安稳办的韩福江，已是第五次伸出援臂。这次他准备献400毫升，累计献血量达1600毫升。他表示：“献血既能帮助他人，对自身血液循环、新陈代谢也有一定益处。希望更多人能正确认识献血，积极参与这份有益社会、有益健康的事业。”

　　无偿献血是利国利民的善举，也需要科学的认知。涪陵中心血站副站长韦计屹介绍，适量献血对健康人群有多重益处：促进血液新陈代谢，刺激骨髓造血功能，保持旺盛的造血状态；降低血液黏稠度，减少心脑血管疾病风险；献血前的严格筛查相当于一次免费健康检查。此外，献血还能传递爱心、收获成就感，缓解心理压力，在帮助他人的同时，实现自我价值。

　　1.献血前一天要保证充足的睡眠，手臂肘部采血部位要洗干净；

　　2.献血前一天（特别是晚餐）禁止食用以下食物：高脂肪、高蛋白类食物，如各种肉类、禽类、奶类、油类、豆类和酒类等；

　　3.一周内禁止服用药物，如解热镇痛类药物（阿司匹林类）；

　　4.献血当日早晨不能空腹献血，应进食清淡食物，如稀饭、馒头等；

　　5.请带上有效证件，包括居民身份证、驾驶证、军官证、士官证、警官证、护照、港澳通行证和台胞证。

　　1.采血完毕后，3个手指平压穿刺部位约10分钟，休息10～20分钟且无任何不适后离开；

　　2.献血后4小时内多饮水；止血贴12小时后取走；当天不能饮酒；24小时内避免剧烈运动、高空作业等；

　　3.如献血后有其他相关问题咨询，请致电献血热线：72370848，72370737。团队预约献血热线：72370848，72370737。

涪陵区中心血站

太极大道31号

07:30-14:00，机采血小板07:30-11:30

体育场献血屋

K115公交站旁

07:30-14:00

南门山献血屋

金科世界走廊

08:00-14:00

中慧西街献血点

原实验中学大门旁，兴华西路2号附21号

07:40-14:00

马鞍献血点

马鞍杨二坪公交站旁，兴华西路2号附21号

07:40-14:00

献血点具体开放时间，

可以关注涪陵中心血站微信公众号

涓滴热血，

汇聚生命长河。

您的每一次伸手，

都是暗夜里的微光，

终将汇成照亮生命的星河。