减肥的姐妹看过来！摆哈吃啥子最掉称

1-20 此情谁负来自重庆涪陵在线

你们减肥的时候，吃啥子掉秤最快嘛？我平时最爱吃的是水煮菜，比如菠菜，西兰花，蘸点辣椒水，又香又没负担。还有鸡胸肉，煎的焦香焦香的，比啃白水煮的舒服多了。另外，我发现多喝水是真的有用！有时候嘴馋其实是身体缺水了，喝杯温水下去，立马就不想吃了。晚上饿了就啃个苹果或者黄瓜，绝对不碰零食，但是偶尔吃点解嘴馋的完全没问题。你们减肥的时候都吃啥子？有什么饱腹又解馋的零嘴分享~

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