随着社会进步和女性寿命的延长，更年期已不再是一个“讳莫如深”的话题，而成为影响数亿女性生活质量与长期健康的重要议题。为帮助广大女性科学认识、积极应对更年期，涪陵区人民医院妇产科开设了更年期门诊，以多学科协作、个体化诊疗和全程健康管理为核心，致力于为女性提供专业、温暖、系统的更年期健康服务。

　　更年期，医学上称为“围绝经期”，是每位女性从生育期迈向老年期的自然过渡阶段，通常发生在45—55岁之间，平均绝经年龄为50岁左右，整个过程可持续4至5年，甚至更久。其本质是卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动性下降，最终导致月经永久停止。

　　更年期不仅仅是“潮热、出汗”等短期症状，更伴随着月经紊乱、情绪波动、失眠、阴 道干涩、骨质疏松、心血管疾病风险上升等一系列身心变化。若不加以干预，可能对生活质量造成严重影响，并显著增加远期慢性病风险。妇产科主治医师陈翔表示：“更年期是一个重要的‘健康窗口期’，科学的保健不仅能缓解当下不适，还能预防骨质疏松、心脑血管疾病和老年认知功能下降，为健康老龄化打下坚实基础。”

　　为满足更年期女性的多元化健康需求，妇产科构建了“多学科协作、个体化方案”的综合管理模式，整合妇科内分泌、心理科、临床营养科、心血管内科及骨科等专业资源，打造一站式诊疗平台。在更年期门诊，患者将接受系统评估，包括详细问诊、性激素与抗缪勒氏管激素（AMH）检测、骨密度测定、体成分分析及代谢指标筛查等，建立专属健康档案。基于评估结果，将为患者量身定制治疗方案。

　　绝经激素治疗（MHT）：针对中重度症状患者，MHT是缓解潮热、改善睡眠、保护骨骼和心血管系统的有效手段。医院严格遵循国际指南，评估适应证与禁忌证，提供口服、经皮贴剂、局部用药等多种个体化方案。

　　非激素替代疗法：对于不适合或不愿接受MHT的女性，提供植物药、中成药、心理疏导、认知行为疗法等综合干预。

　　生活方式干预：提供个性化膳食建议与运动处方，强调钙与维生素D补充，推荐快走、慢跑、力量训练等有助于骨骼与代谢健康的运动方式。此外，科室建立长期随访机制，定期监测治疗效果，实现女性“生命全周期”的健康管理。

　　自今年6月更年期门诊开设以来，已帮助多位女性走出困境。王女士，52岁，因每日十余次潮热、严重失眠和情绪低落无法正常工作。陈翔在了解患者的月经史和家族史后，为其建立更年期档案，完善相关检查，排除禁忌症之后，为该患者启动低剂量绝经激素（MHT）的个性化治疗，2周后，潮热频率大幅减少；1个月后，睡眠质量显著改善，情绪趋于稳定。王女士表示：“感觉自己又重新活过来了，能重新享受生活了。”

　　48岁的李女士在体检时发现骨量减少，但其本人并无明显更年期症状。前来更年期门诊就诊时，陈翔为其制定生活方式干预的治疗方案：一是补充钙剂和维生素D，钙是骨骼的主要“建筑材料”，而维生素D能促进钙的吸收和利用，两者协同作用才能有效维持骨密度；二是为李女士量身定制运动计划，每周进行2-3次的快走、慢跑或者游泳锻炼，通过负重和抗阻训练刺激骨骼生长、增强肌肉力量，有效减缓骨量流失。两年后复查，李女士的骨密度维持稳定，没有进一步下降，成功将骨质疏松的风险扼杀在摇篮里。

更年期门诊：每周五（08：00-12：00）

坐诊医生：主治医师陈翔

预约方式：挂妇产科门诊就诊

　　陈翔表示，公众对更年期仍存在诸多误区：如“忍一忍就过去了”“激素治疗会致癌”“脾气坏是性格问题”等。这些误解往往延误治疗，加重患者的心理负担。作为家人，应做到“三多一少”：多理解、多倾听、多分担、少指责，用耐心与陪伴，帮助女性平稳度过这一特殊时期。

　　涪陵区人民医院妇产科坚信，医学不仅是科学，更是爱的学科。未来，科室将计划设立“更年期心语小屋”，为女性提供私密倾诉空间；定期举办健康讲座与病友交流会，建立支持网络；鼓励家庭成员共同参与咨询，学习如何给予理解与支持，营造温暖的家庭氛围。持续深耕“绝经医学”与“妇科内分泌”亚专业，加强“女性健康衰老”研究，开展更深入的认知功能评估与保护、营养运动康复等特色项目。并借助互联网医院平台，开发更年期健康管理APP，实现线上咨询、随访、健康数据监测与管理，为患者提供更便捷的服务。

　　涪陵区人民医院妇产科是一个集医疗、教学、科研为一体的临床科室，是区级临床重点专科，分为产科、妇科2个专业组。开展新法无保护性接生、分娩球联合穴位按摩镇痛分娩、导乐分娩、分娩镇痛、新式剖宫产；开展经腹及腹腔镜（包括单孔腹腔镜）下手术；妇科整形美容术；开展盆底电刺激康复治疗及盆底功能重建，对产后康复、子宫脱垂、漏尿有丰富经验。