【拒绝暑期摆烂，我要......】赶紧参与活动，御泉河漂流送门票啦！
树荫蝉鸣，花开盛夏
关于那些美好总发生在夏天
有清凉的水池、冰爽的西瓜和甜腻腻的雪糕
图源：创客贴
暑假有大把的自由时间
那么假期的长计划，短安排
你准备好了吗
还是决定“躺平”
过一个摆烂的假期呢
即将开启一年一度最值得期待的暑期生活了，把握好美好的假期生活，去多做一些平日想做却没有时间做的事情吧！
#拒绝暑期摆烂！我要去旅行
计划一次说走就走的旅行，在旅途中学会规划行程、打理生活，用脚步丈量山河，用心灵感受不同的风土人情。
抽出一周时间，和家人一起享受天伦之乐，约上老友重逢探索新景，或是独自出发遇见未知的自己——无论是短途周边游还是跨省长线行，重要的是走出熟悉的环境，在旅途中收获新的视角与能量。
图源：创客贴
#拒绝暑期摆烂！我要去社会实践
参与社区公益服务、环保志愿行动、公益机构实习，或是加入乡村振兴相关项目，既能为他人带去温暖，也能在实践中沉淀成长。
若想提升职业技能，也可选择与行业相关的短期实践，边做边学积累经验。哪怕只是跟着手艺人学一门传统技艺（如陶艺、扎染），在专注中也能解锁生活的另一种可能。
#拒绝暑期摆烂！我要去暑假实习
无论你是职场新人想积累经验，还是想转行探索新领域，或是自由职业者寻找灵感，都可以选择一份与未来规划相关的实习。不必局限于传统行业，新兴领域、跨行业体验或许能带来意外收获。
图源：创客贴
#拒绝暑期摆烂！我要做好规划打卡
明确当下的生活重心：
是想提升职业技能为升职加薪铺路？
还是培养兴趣爱好丰富精神世界？
亦或是关注健康管理调整作息？
根据目标制定每日/每周计划——比如每天学习1小时专业知识，每周运动3次，每月读完一本书。定期复盘进度，让每一步都走得扎实。无论是学生备考、职场人充电，还是退休长辈学新事物，“有规划”都能让暑期更有意义。
#拒绝暑期摆烂！我要坚持每日运动
运动是对抗疲惫的最佳方式，每天30分钟，不仅能强健体魄，还能释放压力，让心情更阳光，整个人的状态都会焕然一新。
图源：创客贴
看了这么多flag你是否也有自己的想法了呢？
即日起，下载涪陵在线APP在【拒绝暑期摆烂】板块发帖皆可，标题前请带上【御泉河有奖征集】，展示形式不限，文字内容具有一定的故事性，无事实性错误，字数至少200字，图文穿插更好。内容字数不够则没有奖励哦。
活动截止日期为2025年7月31日，涪风妹将根据参与次数、帖子质量、点击回复量综合评定15位网友，每人获得御泉河漂流门票2张。2025年8月1日公布获奖名单，感兴趣的网友们快快参与吧！
峡谷秘境开闸，这份夏日清凉KPI快来完成！
立夏过后，气温攀升
重庆人避暑的DNA想必是动了！
藏在武陵山脉里的「绿野仙踪」
终于要释放清凉了！
这里就是今夏超爽避暑地！
峡谷飞瀑+玻璃水河道+森林氧吧
小心手机内存警告，但快乐值直接拉满！
这里既是“激流勇进”的冒险地，
更是全家老小都能放肆玩水的“慢漂天堂”。
5公里河道，2小时漂流，
哪怕是旱鸭子也能躺平享受！
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一起去漂！漂！漂！
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