重庆. 涪陵区自行车运动协会（春季拉练培训）活动精彩照片+视频分享

昨天 16:10 雪狼-健康徒步来自广东涪陵在线

涪陵自行车运动协会2025年春季拉练培训骑行总结

4月13日，重庆涪陵区自行车运动协会10位平均年龄65周岁的骑行爱好者，从秀山启程，开启了为期7天、全程500公里的春季拉练培训骑行之旅。队员们一路途经边城 . 挑战中国最美的天路. 四十五道拐”川合盖子风景区、龙潭古镇、酉阳、龚滩古镇、彭水、武隆，最终平安抵达涪陵。这场跨越山水的骑行，既是体能与意志的考验，更是一次镌刻着热血与热爱的集体记忆。

一、活动概况：

银发骑士的春日征程

本次拉练以“挑战自我，共赏春光”为主题，协会精心规划路线，将自然风光与人文古迹串联。团队成员虽已步入花甲之年，但凭借丰富骑行经验与充足准备，以日均约70公里的骑行强度，在7天内完成全程。沿途翻越起伏山路、穿越古镇村落，既完成了体能训练目标，也领略了渝东南独特的风土人情。

二、行程亮点：

车轮下的风景与故事

1.险峻与壮美并存：

挑战中国最美的天路. “四十五道拐”川合盖子”是此行最大挑战，连续的陡坡与急弯考验着队员们的体力与技巧。老队员们默契配合，采用交替领骑、互相鼓励的方式，最终全员成功征服这道天险。当站在高处回望盘旋的公路，壮阔的山景与成就感交织，成为旅程中最难忘的时刻。

2. 人文与自然交融：

边城茶峒的古朴吊脚楼、龙潭古镇的青石板路、龚滩古镇的乌江画廊，队员们骑行之余漫步其中，品尝当地特色美食，聆听历史故事。在酉阳桃花源景区，大家暂别车轮，徒步感受“世外桃源”的静谧，将骑行与休闲深度结合。3. 团队协作的力量：

全程中，队员们分工明确，有人负责导航领路，有人携带维修工具保障车辆，有人记录沿途美景。遇到体力不支的队员，其他人主动分担行李，调整骑行节奏。正是这份团结互助，让团队始终保持高昂的士气。

三、安全与保障：

细节护航全程。

1. 行前准备：

出发前，协会组织全面的车辆检修，确保刹车、变速等关键部件状态良好；

2. 应急措施：

每日行程安排预留缓冲时间，随时关注天气变化；携带急救包、备用药品及维修工具，确保骑行顺畅。

后勤支持：
提前规划住宿点与补给站，保障队员每日饮食与休息；安排备用车辆跟随，应对突发身体不适等状况，全方位保障队员安全。
四、温暖时刻：
拾金不昧彰显骑行精神
19日，在骑行活动的第七天，团队抵达武隆。夜晚，队员们一同观赏武隆璀璨夜景，感受山城独特的灯火魅力。就在大家沉醉于美景之时，队友“长江龙”意外拾到一部手机。秉持着拾金不昧的高尚品德，他第一时间通过手机信息联系到失主，并在原地耐心等候，最终将手机完好归还。这一善举不仅获得了失主的诚挚感谢，更用实际行动诠释了协会成员的文明素养。
现场拍摄的照片，也成为了此次旅程中温暖而珍贵的见证。
五、收获与感悟：
骑行不止于车轮
1.突破年龄的局限：
7天的长途骑行证明，年龄从不是追求热爱的阻碍。队员们用行动诠释了“莫道桑榆晚，为霞尚满天”的豪情，也激励着更多人挑战自我。
2. 团队情谊的升华：
朝夕相处的骑行时光，让队员们从协会伙伴成为亲密战友。大家相互扶持、分享欢笑，这份情谊成为旅程最珍贵的收获。
3. 对骑行文化的传播：
银发骑行团的身影吸引了沿途众多目光，许多年轻人被老人们的精神感染，纷纷表达对骑行的向往。此次活动不仅是一次拉练，更成为传递骑行正能量的生动实践。
此次春季拉练培训的圆满完成，是涪陵区自行车运动协会团队实力的见证，也为未来组织更多骑行活动积累了宝贵经验。车轮滚滚向前，热爱永不褪色，期待下一次与志同道合的伙伴们，继续用骑行丈量山水，书写属于银发骑士们的精彩篇章！

. 20250413重庆.涪陵区自行车运动协会【春季拉练培训】活动第一天打卡秀山.精彩分享[握手][拳头][玫瑰][拥抱][烟花][爆竹][庆祝]