【难忘的2023】挑战自我，享受健康
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2023-12-13
任天下雨
来自重庆
涪陵在线
每一步都是坚持，每一步都是成长，塑身如意，自律达成。
去年体检查出来肥胖，脂肪肝，高脂血症，肝功能异常后就觉得应该动起来了，36岁不想早早吃药住院。
看了一堆运动介绍，选择了性价比最高的跑步，还记得跑完第一个三公里后双下肢酸痛的走不了楼梯。但慢慢坚持，挥洒汗水，挑战自我。从三公里-五公里-八公里-十公里，最远一次跑了13公里，配速也逐渐提高。虽然相比别人还不足，但已经在逐渐突破。
一年下来，上个月去体检，bmi正常了，脂肪肝没了，血脂也基本正常，肝功能好了。
新的一年，继续坚持，保持健康，远离疾病！
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