[涪风杂谈] “这不是矫情”抑郁症到底经历了什么？涪陵两位抑郁症患者告诉你答案...
“我们不是矫情、不是脆弱，我们只是病了”
抑郁症是什么？
有人说是情绪不好，出去散散心总会好的；
有人说是矫揉造作，企图博得众人关注和怜悯；
有人说是无所事事的瞎想，让自己忙一点就会过去……
但抑郁症远远不是这样，除了抑郁症患者本身，我们都无法真正体会抑郁症带来的痛苦和绝望。
世界卫生组织最新的数据显示，全球有 3.5 亿的抑郁症患者。2019 最新数据显示，我国抑郁障碍终身患病率达 6.9%，估算约有 9500 万患者。
这也就意味着，也就是每 15 个人中，可能就有 1 个是抑郁症患者。我们的身边，无论是朋友、同事还是家人，都可能有抑郁症患者。
但我们真的了解抑郁症，了解抑郁症患者吗？
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"我是病了，
但我没有想过是抑郁症”
50岁的秀阿姨（化名）为儿女操劳了自己的青春年华，为家庭辛苦付出，本该愉快的享受后半生的时光，但突如其来的一纸离婚协议书，让她备受打击，也打破了这原本该有的美好。
从一开始的头昏眼花、心慌气短再到后来连说话都提不上力，神经不可控；秀阿姨开始意识到自己“病了”，但这并不是她原本以为的更年期综合症那么简单，而是有着些许严重的焦虑症和抑郁症。
尽管她很刻意的想去忘记这些，白天一样和朋友家人聊天，但一到夜晚抑郁症发作起来，连她自己都不由自主的被情绪所操控，而这一切，更像是漫长累积的过程，就像人们常说的一句话一样，“冰冻三尺，非一日之寒”，抑郁症不是一天形成的。
“妈，你不用多想，以后我们会给您养老”。
秀阿姨嘴上答应着，但心里却明白这不是一句安慰就能解决的事情，这种时候，劝是没有用的。劝一个抑郁症患者“别多想”，就好像告诉一个重感冒的患者，你别咳嗽一样无力，那种身不由己的感觉，是没办法跟人表述的。
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"我开始理解，
为什么明星、富豪也会得抑郁症”
初次见到小九（化名），她已经连着几天晚上没有睡觉了，心慌气短，一个人控制不住时，还会难受得敲打自己的头；身体各项机能也随之下降，变懒，变得对身边的人事物都提不起兴趣，这种情况伴随她已有两个多月。
或许成年人的世界没有容易二字，小九曾是一个开朗的女生，从来没有想过有一天抑郁症开始找上她，巨大的生活压力、孩子教育问题、家庭矛盾，逐渐侵蚀了33岁的她。
当每个夜晚强烈的负面体验远远超出了自己能调节的范围，自责、无助，甚至轻生的念头从头脑里闪过，却无数次因为早晨的太阳升起点亮了想要活着的希望，无数次的跌倒站起，但对于小九来说，有些空洞和奔溃。
“没事就去多跑跑步！”
“你有什么压力吗，现在谁没有压力！”
抑郁是一种情绪，但抑郁症却是一种病，所以有时候，抑郁症患者最痛苦之处并不是在于自身的病痛，而是当你向别人说出自己内心的压抑时，别人的回答要么就是无关痛痒，要么就当成笑话来看待。
其实他们每一次的倾诉，都是在向外界求助的过程，希望得到理解和尊重，而不是看似关心实则礼貌性问候的冷漠。
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"关于抑郁症，
误会比理解多”
关于抑郁症，其实我们了解得并不多，甚至会觉得离我们很遥远，但其实那些在大众看来“矫情”的文字，都是抑郁症患者的真情流露，是真实的人和情绪，他们可能隐藏在无数个失眠的夜晚，无数次的痛哭流涕，无数次压力之下的自我重塑。
抑郁症不该成为一种吐槽，不该成为负面标签，所以，当我们身边的人有抑郁情绪时，请你做一个温柔善良的人，去包容接受他们的情绪，甚至在必要的时候给予帮助，一句关心问候，鼓励和支持背后蕴藏更大的能量，生活本该美好，有希望，有在乎，有未来，一切都会好起来的。
也希望正在处于抑郁情绪中的你，能够勇敢得走进医院，这就想感冒一样，虽然不可控，但也能自愈；希望你能够敞开心扉，不必太过慌张，因为你不是一个人在战斗！
游客
