“这不是矫情”抑郁症到底经历了什么?涪陵两位抑郁症患者告诉你答案...
“我们不是矫情、不是脆弱,我们只是病了”
抑郁症是什么?
有人说是情绪不好,出去散散心总会好的;
有人说是矫揉造作,企图博得众人关注和怜悯;
有人说是无所事事的瞎想,让自己忙一点就会过去……
但抑郁症远远不是这样,除了抑郁症患者本身,我们都无法真正体会抑郁症带来的痛苦和绝望。
世界卫生组织最新的数据显示,全球有 3.5 亿的抑郁症患者。2019 最新数据显示,我国抑郁障碍终身患病率达 6.9%,估算约有 9500 万患者。
这也就意味着,也就是每 15 个人中,可能就有 1 个是抑郁症患者。我们的身边,无论是朋友、同事还是家人,都可能有抑郁症患者。
但我们真的了解抑郁症,了解抑郁症患者吗?
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"我是病了,
但我没有想过是抑郁症”
50岁的秀阿姨(化名)为儿女操劳了自己的青春年华,为家庭辛苦付出,本该愉快的享受后半生的时光,但突如其来的一纸离婚协议书,让她备受打击,也打破了这原本该有的美好。
从一开始的头昏眼花、心慌气短再到后来连说话都提不上力,神经不可控;秀阿姨开始意识到自己“病了”,但这并不是她原本以为的更年期综合症那么简单,而是有着些许严重的焦虑症和抑郁症。
尽管她很刻意的想去忘记这些,白天一样和朋友家人聊天,但一到夜晚抑郁症发作起来,连她自己都不由自主的被情绪所操控,而这一切,更像是漫长累积的过程,就像人们常说的一句话一样,“冰冻三尺,非一日之寒”,抑郁症不是一天形成的。
“妈,你不用多想,以后我们会给您养老”。
秀阿姨嘴上答应着,但心里却明白这不是一句安慰就能解决的事情,这种时候,劝是没有用的。劝一个抑郁症患者“别多想”,就好像告诉一个重感冒的患者,你别咳嗽一样无力,那种身不由己的感觉,是没办法跟人表述的。
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"我开始理解,
为什么明星、富豪也会得抑郁症”
初次见到小九(化名),她已经连着几天晚上没有睡觉了,心慌气短,一个人控制不住时,还会难受得敲打自己的头;身体各项机能也随之下降,变懒,变得对身边的人事物都提不起兴趣,这种情况伴随她已有两个多月。
或许成年人的世界没有容易二字,小九曾是一个开朗的女生,从来没有想过有一天抑郁症开始找上她,巨大的生活压力、孩子教育问题、家庭矛盾,逐渐侵蚀了33岁的她。
当每个夜晚强烈的负面体验远远超出了自己能调节的范围,自责、无助,甚至轻生的念头从头脑里闪过,却无数次因为早晨的太阳升起点亮了想要活着的希望,无数次的跌倒站起,但对于小九来说,有些空洞和奔溃。
“没事就去多跑跑步!”
“你有什么压力吗,现在谁没有压力!”
抑郁是一种情绪,但抑郁症却是一种病,所以有时候,抑郁症患者最痛苦之处并不是在于自身的病痛,而是当你向别人说出自己内心的压抑时,别人的回答要么就是无关痛痒,要么就当成笑话来看待。
其实他们每一次的倾诉,都是在向外界求助的过程,希望得到理解和尊重,而不是看似关心实则礼貌性问候的冷漠。
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"关于抑郁症,
误会比理解多”
关于抑郁症,其实我们了解得并不多,甚至会觉得离我们很遥远,但其实那些在大众看来“矫情”的文字,都是抑郁症患者的真情流露,是真实的人和情绪,他们可能隐藏在无数个失眠的夜晚,无数次的痛哭流涕,无数次压力之下的自我重塑。
抑郁症不该成为一种吐槽,不该成为负面标签,所以,当我们身边的人有抑郁情绪时,请你做一个温柔善良的人,去包容接受他们的情绪,甚至在必要的时候给予帮助,一句关心问候,鼓励和支持背后蕴藏更大的能量,生活本该美好,有希望,有在乎,有未来,一切都会好起来的。
也希望正在处于抑郁情绪中的你,能够勇敢得走进医院,这就想感冒一样,虽然不可控,但也能自愈;希望你能够敞开心扉,不必太过慌张,因为你不是一个人在战斗!