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这样一餐算是减肥餐还是正常吃的一餐啊？怎么有人说很多？

 就吃了一拳头米饭➕豆腐白菜汤➕卤牛肉，结果别人说这就是正常饮食，根本起不到减肥的效果，想瘦还得少吃点～我真的感觉再少吃会饿得心慌呀，大家说说这一餐算不算多呀

 

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  • 远方的好奇 LV16 王爷
    2楼
    还是要得，至少增重要缓慢得多
    6-28 08:37 · 重庆
    1 回复
  • 远方的好奇 LV16 王爷
    3楼
    原先我在杭州，经常饿得不停吞口水。那阵就瘦个
    6-28 08:37 · 重庆
    1 回复
  • 红尘一笑 涪风大V
    4楼
    这些都是增膘的东西！要想瘦，必须长期少吃、多体力劳动。
    6-28 09:27 · 重庆
    1 回复
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