从3590人中突围！重庆大学附属涪陵医院护士周密荣获市级科普大赛一等奖，用热爱诠释医者担当！
从涪陵选拔赛的初露锋芒，到市级决赛的脱颖而出，重庆大学附属涪陵医院健康管理中心主管护士周密，在第十三届重庆科普讲解大赛中一路过关斩将。从3590名参赛选手里强势突围，一举斩获成人组一等奖，不仅成为全市医疗系统唯一获此殊荣的选手，更将代表重庆征战全国大赛。这份荣耀的背后，是她兼顾本职工作与备赛的日夜坚守，是她把专业医学知识转化为通俗话语的用心打磨，更是她藏在科普里的医者初心。下面，让我们走进周密，听她讲述备赛路上的酸甜与坚守，感受一名普通的护士，用热爱与专业，在科普路上走出的不凡足迹。
▲获奖名单
天下英雄如过江之鲫
在强者如林中做好自己
当得知自己获得一等奖的那一刻，周密脑海里浮现的第一个念头就是：“开心！这两个多月的努力，没有白费。”本届大赛汇聚来自全市各行各业的精英，她在朋友圈写下一句由衷的感叹：“天下英雄如过江之鲫。”赛场上，她遇到台风极佳的专业主持人、讲解高精尖科技的科研人员，有讲述农业与国家发展的大学老师……面对这些各自领域的翘楚，周密始终给自己打气：“做好自己，就够了。”
▲比赛现场
正是这份平和而坚定的心态，让她在决赛的评委问答环节交出了一份令人惊喜的答卷。面对自己相对薄弱的临场问答，周密赛前做了大量准备，利用AI工具模拟评委出了几十道题。比赛现场，当一道完全没准备过的题目抛出时，她深吸一口气，将脑中所有的相关知识迅速组织，面带微笑、从容自信地完成回答。“虽然心里慌，但我表现得特别自信、从容，一直笑着回答。可能给出的并不是最标准的答案，但这一关，算是稳住了。”
▲比赛颁奖现场
把枯燥医学讲出“画面感”
客厅台阶上的“家庭试讲”
这次让周密脱颖而出的科普主题，是2025年6月在《Nature》上发表的血栓清除新技术——微型旋转器取栓术（Milli-Spinner Thrombectomy）。选择这个极具前沿性的课题，周密有着自己的考量：“这个主题够新，是医学的新方向，对人类也很有意义。我想用我自己的风格，把这个前沿的新技术讲给大家听。”
▲在科室讲给同事们听
为了把高深的医学原理讲得通俗易懂，周密把家里的客厅变成了第一演练场。每准备一个新主题，她都会把爸爸妈妈、爱人和孩子当作第一批“大众评审”。她就站在客厅给他们完整讲一遍，然后一个个抽问，看这些非医学专业的人是不是也听得懂。如果听不懂，就说明她还没讲透，还需要持续改进。这些看似琐碎却充满温情的家庭互动，不仅打磨了她的讲稿，更让她坚定了做科普的决心。
周密笑称自己是个随性且爱聊天的人，在日复一日的护理工作中，她逐渐发现自己的长处，不仅能聊，还能把枯燥的医学知识讲得生动、有画面感。从日常护理中的科普碎片，到市级赛场的夺冠，她用实际行动证明，护士这份职业，不只是做好日常千篇一律的工作，更要善于发现自己的闪光点。
从“被鞭策”到“主动扛”
感恩团队托举前行
谈及一路走来的成长，周密最想感谢的是科室主任唐永忠和护士长舒攀桃。她回忆道，刚来健康管理中心时，自己压根没想过参加科普比赛，是护士长的一通“严厉”电话点醒了她：“健康管理中心不是可以躺平的地方，既然有这个能力做好，为什么不去试一试？”
▲下基层、进企业宣讲
正是这份“恨铁不成钢”的鞭策与信任，推着周密迈出了第一步。从一开始的频频忘词，到后来的游刃有余，每一次做课件、每一次下基层宣讲，都离不开科室领导的指导与提点。还有高跃、朱林等像家人一样的同事，大家的鼓励让她越来越自信。
这份自信也延伸到她的技能树上，为了这次比赛，她的科普背景视频全都由自己剪辑，反复完善。从台风把控、突发状况处理到写稿能力，周密在一次次经验累积中实现自我蜕变。
奔赴全国赛场
做传递健康的科普使者
没有一蹴而就的成功，只有日积月累的坚守。如今，周密即将带着这份初心与荣光，代表重庆奔赴全国赛场。面对即将到来的全国大赛，她保持着一种新奇而期待的心态：“我不会给自己太大压力，也不设定具体的目标，就尽自己所能去做好。”
未来，周密表示会继续发挥自己的长处，深耕科普之路。今年科室新开设的“健康小剧场”栏目，就是她坚持科普的新阵地。每个月，她和同事们都会拍摄贴近生活的科普小视频，用通俗的话语、温暖的坚守，把健康知识传递给更多人。
▲“健康小剧场”栏目
从守护健康的医者，到传递健康的科普使者，周密正用她的热爱与专业，书写着属于一名普通护士的不凡篇章。让我们预祝她在更大的舞台上绽放光彩，载誉归来！
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