“万步有约” 健走大赛，期待你的参与！
为深入贯彻《“健康中国2030”规划纲要》，落实国家慢性病综合防控和体重管理工作要求，传承“日行万步，科学健走”的核心理念，立足本地实际，打造兼具专业性、趣味性和包容性的健走赛事，营造全民健走、全民健康的浓厚氛围，助力慢性病防控和体重管理工作落地见效。
大赛主题
万步有约，健行致远；科学迈步，共赴健康！
参赛对象
涪陵社区居民、机关企事业单位职工、学校师生、医院职工、超重/肥胖患者及家属。
赛制类型
2026 年 5 月 1 日 — 5 月 31 日
每日上传步数，每周统计排名，连续打卡 21 天可获参与奖。
拓展赛：
2026年5月1日—10月31日
每日健走步数≥6000步即可打卡，每月打卡满21天视为完成月度任务，累计完成3个月任务即可获参与奖。
健康体重大赛（并行赛事）：
参赛人员需在赛前、赛后到重庆大学附属涪陵医院江南院区门诊562减重门诊参加体测，收集身高、体重、BMI、腹围等健康指标；赛事期间，结合健走运动与体重管理指导，推动落实“体重管理年”实施方案。
赛制规则
形式：
个人赛 + 团体赛，团体以单位/社区/科室为单位组队，每队 8-10 人。
计步：
手机运动APP（微信运动、支付宝运动、强国运动等）上传健走数据，不足6000步得0分，6000-7999步得1分，8000-9999步得2分，10000步及以上得3分。
积分规则：
每周完成1次体重监测得5分，多次监测不重复得分，未完成不得分；体重监测积分计入个人总积分（个人总积分=健走积分+体重监测积分=累计计步得分+5分/周×参赛周数）
数据管理：
参赛人员在每日21:00前完成数据上传视为打卡成功，竞赛管理员每日监测数据，不上传数据、延迟上传数据的人员不得分；严禁作弊行为，一经发现，取消个人及团队参赛成绩与获奖资格。
奖项设置
1.个人奖
健走达人奖（10名）：短程赛个人总积分排名前10，颁发荣誉证书及夏季速干运动套装。
拓展赛达人奖（10名）：拓展赛累计打卡满5-6个月，且总分数排名前10，颁发荣誉证书及冬季运动套装。
减脂达人奖（10名）：健康体重大赛中BMI下降率排名前10，颁发荣誉证书及冬季运动套装。
参与纪念奖：所有参与短程赛、拓展赛赛事可获参与奖的参赛人员，颁发电子纪念证书及参与礼品（定制钥匙扣），短程赛、拓展赛可叠加。
2.团队奖
优秀团队奖（3支）：短程赛、拓展赛团体总积分排名前3，颁发荣誉牌匾及现金奖励。
优秀组织奖（3支）：短程赛、拓展赛结合团队报名人数、线下活动参与度、健走推广成效评选，颁发荣誉牌匾及活动经费补贴。
优秀队长奖（3名）：短程赛、拓展赛根据队长每日数据督促、团队活动组织、队员帮扶等情况评选，颁发荣誉证书及现金奖励。
扫码添加微信
咨询电话：18166520872
游客
