“今天，你运动了吗？”——从刷屏朋友圈的校长运动视频，看涪陵城区实验小学五大变化

6小时前嗨歌来自重庆涪陵在线

（图文/阿林权哥）这两天，一段实验小学校长蒋其宏的运动视频刷爆朋友圈。1分多钟的视频，没有华丽的镜头，没有刻意的宣传，只是一位校长坚持锻炼的日常身影，却收获了无数点赞与共鸣。刷屏的背后，从来不止一段视频那么简单。它藏着万千家长对孩子身心健康的真切期盼，也映照着一所学校，正在把“健康第一”从口号，真正变成日复一日的行动。

这场由一段视频点燃的共鸣，也成为了新学期家长会最动人的序曲。在涪陵实验小学2026年春期家长会上，学校党总支副书记、校长蒋其宏以“把健康置顶，让成长向阳”为题，和全体家长进行了一次坦诚而温暖的交流。没有空洞的说教，没有生硬的部署，更多的是对教育初心的回望，对孩子成长的守护。也正是在这场走心的对话里，让我这名实验小学的家长，清晰地看到实小校园里正在发生的五大新变化。

一是理念之变：从分数焦虑转向健康第一会上，蒋校长直面许多家长心中的疑问：不公布分数、不排名，是不是不重视成绩？他给出了清晰而坚定的回答：这不是降低要求，而是回归教育本来的样子。当下，教育早已从“分数竞争”转向“健康引领”，从“知识灌输”转向“生命成长”。在孩子的成长方程式里，健康是最前面那个“1”，成绩、特长、荣誉都是后面的“0”，没有健康，一切都无从谈起。这样的理念转变，看似温和，实则是对教育最深刻的坚守。

二是课堂之变：体育育人成为校园新常态健康不是喊出来的，是练出来的。围绕“健康学校”建设，学校把每天不少于2小时体育活动落到实处：体育课不被挤占、不走过场，成为强身健体、锤炼意志的主阵地；上下午各35分钟大课间错时开展，让每个孩子都能动起来、舒展起来。学校还以跳绳为特色，推出校园吉尼斯跳绳挑战赛，让小小的跳绳，成为孩子强健体魄、收获自信的大舞台。

三是时空之变：课间15分钟全面归还学生曾经，不少孩子被困在教室，课间安静得出奇；如今，实小把15分钟课间完整还给孩子。不拖堂、不留学生、不“课间圈养”，鼓励孩子们走出教室，眺望、游戏、奔跑、欢笑。学校还将在楼道打造“微运动角”，让运动随时随地发生。敢跑、敢跳、敢闹、敢笑，这才是童年该有的样子。

四是心灵之变：身心健康两手抓，润心护航向阳生学校始终坚持身心健康两手抓。在关注孩子体质的同时，格外守护他们的心灵成长。不贴标签、不排名次、不制造焦虑，用尊重、理解与鼓励，为孩子营造宽松温暖的成长环境。真正的教育，不仅要让孩子身体强壮，更要让他们内心阳光、人格健全。

五是行动之变：校长带头示范，家校同频共跑健康路健康的理念，需要榜样来引领；健康的习惯，需要家校来接力。会上，蒋校长向全体家长发出“2+N”锻炼倡议：校内完成2小时基础运动，家庭力“N”时段陪伴锻炼，鼓励家长放下手机，和孩子一起动起来、练起来。而那段刷屏朋友圈的运动视频，也在家长会现场播放，成为最有说服力的承诺。坚持锻炼，从我做起。没有豪言壮语，却用最朴素的行动告诉每一位师生、每一位家长：健康，始于理念，成于坚持。