上班久坐一整天，腰已经酸痛到想原地躺平

前天 16:58 洋葱浓汤。来自重庆涪陵在线

每天往工位上一坐就是大半天，屁股还没坐热乎呢，腰先扛不住了！

一开始只是隐隐发酸，后来直接僵硬得像块铁板，站起来都得扶着腰缓半天，弯腰捡个东西都疼得龇牙咧嘴。

试过垫靠枕、贴膏药，也就管个一时半会儿。后来才知道，光靠 “续命神器” 没用，得时不时站起来动一动！

现在我定了闹钟，每小时必起身：伸个懒腰、扭扭腰胯、踮踮脚尖，哪怕就溜达两分钟，也比硬扛着强！

奉劝各位久坐党，真的别等疼到直不起腰才后悔！

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