燕麦奶的天花板，早上喝它真舒服！

前天 15:03 歌长夜来自重庆涪陵在线

花生燕麦奶，寒冷又干燥的秋冬清晨来上一杯，一整个人的暖和了！

食材就这些：花生40g、燕麦30g、大米10g、腰果10g、红枣3颗、冰糖10g、纯净水700ml，全部食材倒入破壁机中，浓豆浆模式打好后，兑上鲜牛奶搅匀，口感直接升级！

热乎着喝下去，暖意从胃里蔓延到全身，整个人都舒服了。燕麦富含膳食纤维，还能提供持久的饱腹感！不用提前泡食材，全家老小都爱喝；秋冬想喝健康无添加热饮的，这杯真的可以试试！

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