低卡解馋小甜品！简单易做

昨天 15:23 尺素来自重庆涪陵在线

好吃很好吃！抹茶脑袋本命！黑巧真的是减脂人的救赎。全程不用烤箱、空气炸锅、微波炉和锅具！

食材：黑巧克力（我用的80%）约30g、即食燕麦片约30g、无蔗糖酸奶50g、抹茶粉15g

做法：

1、黑巧隔热水化开后倒入燕麦片搅拌均匀。2、趁没冷却涂满纸杯壁（中间留空）放冰箱冷冻一个晚上。3、酸奶和抹茶粉搅拌均匀，用勺子挖出倒满纸杯中间留空部分。4、继续冰箱冷藏几小时或者立即吃都行。

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