2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，今年的主题是“人人享有心理健康服务”。为提高公众对心理健康和精神卫生工作的重视，促进对常见心理问题和精神疾病的正确理性认知，减轻社会歧视，10月10日，涪陵精神卫生中心联合崇义街道社区卫生服务中心、涪陵区精神残疾及亲友协会在泽胜温泉城开展世界精神卫生日宣传活动，将心理健康服务送到群众“家门口”。

　　健康宣教区吸引了众多市民驻足观看，从“认识我们的情绪”到“科学应对压力”，再到“青少年异常行为的早期识别与干预”，以通俗易懂的语言和图示，将深奥的心理学知识转化为实用的生活指南。

　　“我一直觉得孩子最近脾气有点躁，学习也提不起劲，现在才知道这可能不是简单的‘叛逆’，而是心理健康问题，需要多关注和沟通。”一位孩子的父亲说道，这种直观的科普方式让他意识到了解孩子心理状态的重要性。

　　工作人员一同向群众发放宣传资料，并围绕常见心理问题的识别与应对、精神疾病的治疗与康复等内容开展健康宣教，派发宣传资料7类共1200余份，开展健康宣教500余人次。

　　现场设置的心理测评区尤为引人注目，通过专业的心理测验综合软件为居民们提供便捷、科学的情绪、睡眠及精神状态筛查。在工作人员引导下，市民有序参与测评，共有16人参与了这项“心灵体检”。“没想到在小区门口就能做这么专业的测试，结果显示我最近焦虑水平有点高，工作人员给了我一些放松建议，还告诉我如果需要可以进一步咨询。”刚做完测评的李先生感慨道。

　　除此以外，现场还设置了义诊咨询区和血压测量点。涪陵精神卫生中心的专家们耐心倾听每一位来访者的困惑，从亲子关系、职场压力到情绪困扰，提供初步的评估和指导。一旁的免费血压测量服务也备受青睐，累计为200余位居民提供了服务，将躯体健康与心理健康关怀紧密结合。

　　为了让心理健康知识更加入脑入心，活动特别设计有奖知识问答环节。“成年人每天必须睡满八小时？呼噜越响睡眠越香？……”工作人员的问题刚一抛出，市民立即进行应答。问题围绕常见心理问题识别、应对方法等，居民们踊跃参与，在轻松愉快的氛围中巩固所学，强化“每个人是自己心理健康第一责任人”的意识。

　　活动现场，一群特殊的志愿者构成了最动人的风景线。他们是来自涪陵区精神残疾及亲友协会的成员。他们始终面带笑容，热情周到地协助医务人员发放资料、引导人群。更难得的是，他们彼此之间，以及与感兴趣的市民之间，自然地交流着治疗和康复的体会。

　　“能够站在这里帮助别人，我感到很开心，也证明了我的价值。”一位不愿透露姓名的康复者志愿者微笑着说，“生病不可怕，可怕的是害怕和逃避。我希望通过自己的经历告诉更多人，积极配合治疗，完全可以回归正常的生活和工作。”他们自信、从容的身影，是对精神疾病污名化最有力的回击，生动展现了康复者回归社会、家庭的信心与能力，给予了现场观望者莫大的鼓舞和希望。

　　涪陵心理健康服务中心、涪陵区儿童青少年心理健康服务中心位于重庆市涪陵区黎明路85号，是全区唯一一家集心理、睡眠治疗为一体的心理健康服务中心。中心设有13个功能区，融合了心理评估与筛查、心理咨询与治疗、危机干预等多项服务，旨在为不同人群打造一个专业化、社会化的心理健康支持平台。

　　诊疗范围：青少年学习成长及心理行为问题，各类情绪障碍（抑郁、焦虑、强迫、恐惧等）、睡眠障碍、双相情感障碍、精神分裂症、酒精依赖等精神障碍等。

　　特色诊室：心理门诊、儿童青少年门诊、早期干预门诊、睡眠门诊、精神科门诊。

涪陵心理健康服务中心

联系电话：72121868

心理热线：17782103332

地址：重庆市涪陵区黎明路85号

（三中院下行100米）

公交路线：可乘坐102、204路公交车到达