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催眠是咋回事?让涪陵这位心理咨询师为你揭开催眠的神...

  催眠如魔法般存在,那么近又那么远。当得知采写对象是心理咨询师时,健康妹儿的第一反应是:他会催眠吗?今天,健康妹儿走近涪陵区人民医院神经内科的心理门诊,带你认识一下咱们专业的心理咨询师杨靖,为你揭开催眠的神秘面纱。

  杨靖是三级心理咨询师,心理学硕士,他犹如患者路途中的一束光,在黑夜中,指引患者找到正确的方向,走出阴霾……

杨靖

01

助人自助,每一段经历是宝贵财富

  作为心理咨询师,杨靖见过太多太多的故事,感受过各种各样的负面情绪。“为病人治疗过程中,您会受到负面情绪的影响吗?”面对这个问题,杨靖毫不犹豫地摇了摇头。“助人自助,在增强患者的独立性和自主性,启发他们用自己的意志,自主决策做掌握自己幸福命运的主人的过程中,帮助他们缓解心理困扰也是在提升自己。患者们的很多经历都是我未体会过的,倾听即体验,它能拓宽我生活的厚度。经历各种各样的故事,能够感受到人生百态。而在治疗过程中,作为一个旁观者,我能够站在客观的角度对他们进行引导。若在今后的工作或生活中遇到相似的情况,自己会处理得更加自如,生活更加从容。”杨靖说,对每一位心理咨询师而言,患者的经历都是他们宝贵的财富,患者的故事也会折射到他们身上,为人生的阅历增添一份色彩。

杨靖正在坐诊

02

此催眠而非彼催眠,是治疗方法

  在人们眼里,催眠始终带着一层神秘色彩。实际上,催眠是一种心理治疗方法。“催眠,并不是催人睡觉,而是在催眠状态下将人诱导进入一种特殊的意识状态,将催眠者的言语或动作整合入患者的思维和情感,从而产生治疗效果。患者所具有的可暗示性,以及患者的合作态度及接受治疗的积极性是催眠治疗成功的必要条件。”杨靖详细地解释道。

  曾有一名高中生,因学习压力,出现了对考试过度担心,坐立不安,注意力难以集中,难以入睡、保持睡眠状态,对学习和生活造成了影响。“对于这位患者,我们进行了三次心理辅导,其中就包含了催眠疗法。”杨靖说。

整套催眠治疗过程一般需要半个小时。首先,要向求治者说明催眠的性质和要求,把治疗的目的和步骤讲清楚,以取得求治者的同意和充分合作。其次,要测试求治者的受暗示性程度。这两点是保证治疗顺利进行的必备条件,尤其是后者,是决定催眠疗法疗效好坏的关键。受暗示程度低或不受暗示者,一般不宜进行催眠治疗。测试个体易受暗示性特质方法有很多,我经常用的是测平衡功能。这名患者的易受暗示性较好,接下来就是通过引导语让患者进入催眠状态。进入催眠状态的患者并不是睡着了,而是进入了一种完全放松的状态,进入了一种特殊的意识状态。在这种意识状态中,通过言语暗示,帮助其放松、消除紧张和不安的情绪。比如,让患者补充心理能量,就会让其想象“一个水晶球浮现在身体上方,发出温暖舒服的光,照亮你每一个细胞,给你越来越多的能量…”这名患者经过三次治疗,焦虑症状明显缓解,失眠症状得到了明显改善。

  催眠有不同的催眠状态,影视剧中的有关催眠的神奇呈现大多是一种艺术加工。在心理治疗过程中使用催眠,可以帮助患者缓解压力,改善抑郁情绪,增强自信,让患者更好地面对生活,享受生活,期待生活。

03

因梦结缘,带着热爱出发

  参加工作以来,杨靖已经帮助许多患者走出了心理阴影,他说,成为一名心理咨询师是他最正确的选择。“记得那年,爷爷去世时,我没能见到他最后一面。当我回到家里,因为年纪小害怕,也不敢去握爷爷的手。此后,这件事也成了我心里的一个结,久久不能释怀,并开始做一些奇怪荒诞的梦。”杨靖说。因为这些梦,杨靖阅读了许多关于解梦的书籍,打开自己的心结后,他对丰富而神秘的心理世界充满了好奇。从那时开始,杨靖就决定成为一名心理咨询师,他也为之刻苦努力,坚持不懈,实现了自己的目标。“每当看到患者在自己的帮助下,积极拥抱生活时,我就感到十分骄傲与自豪。”杨靖说。

  从懵懂到成熟,在从医道路上尽管充满着彷徨和未知,但杨靖依然坚定着自己的理想,努力成为更优秀的心理咨询师。他说,医院已经启动睡眠管理中心建设工作,他将全力以赴帮助更多患者解决睡眠问题,提高患者的生活质量。

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